walk & talk

Die walk & talk – Methode ist ein spezieller Coaching- und Beratungsansatz, der durch die COVID-19 Pandemie verstärkt in den Fokus gerückt ist. Die Wirksamkeit beruht auf der Kombination von Gehen (walk) in der Natur und Sprechen (talk) über neue Lösungsansätze.

Beratung beim Gehen kann einige Vorteile bieten:

  • Es kann leichter fallen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und dadurch neue Perspektiven und Lösungen zuzulassen.
  • Beratungsgespräche während eines Spazierganges können helfen, freier zu denken und den Horizont zu erweitern.
  • Bestimmte Übungen der Achtsamkeit können direkt umgesetzt und erfahrbar gemacht werden.
  • Eine Auszeit im Wald kann zu Naturerfahrungen, zum Finden von Ruhe und Ausgleich einladen und damit zu einer gesundheitsförderlichen Entwicklung beitragen.
  • Frische Luft, ein Spaziergang im Grünen und körperliche Bewegung haben positive Auswirkungen auf das seelische und körperliche Erleben und auf unser Immunsystem.

Veränderung braucht Bewegung – Natur schafft optimale Voraussetzungen

Die Praxis Weiße Villa ist von einigen wunderschönen Seen mit Waldstücken und verschiedenen Streckenlängen umgeben, so dass die Möglichkeit besteht, einen Beratungstermin in der Natur zu vereinbaren. Sie bestimmen Tempo, Dauer und Thema.

Das Honorar für eine Einzelberatung in der Natur können Sie hier entnehmen.